Lora își schimbă stilul de viață după doi ani dificili: recuperare și vacanță în ianuarie
Lora vorbește despre tensiunea musculară care i-a schimbat rutina, recuperarea după doi ani dificili și vacanța de o lună planificată în ianuarie.
La 44 de ani, Lora trece printr-o perioadă în care sănătatea și recuperarea au devenit priorități. Artista s-a confruntat cu o tensiune musculară persistentă, care i-a limitat activitatea fizică și a determinat-o să-și regândească rutina.
Cântăreața spune că ultimii doi ani au fost dificili și că a pus pe primul loc găsirea unor soluții, chiar dacă acest lucru a însemnat mai puține momente de relaxare. Ea și soțul său nu au reușit să plece în vacanță în această perioadă, însă și-au rezervat deja biletele pentru o călătorie de o lună, programată în ianuarie.
Lora povestește că abia la jumătatea lunii iulie a început să simtă o schimbare în bine. Odată cu deblocarea unor situații, spune că a devenit mai calmă, mai liniștită și mai optimistă. Pentru a face față perioadelor dificile, artista mărturisește că a învățat să se adapteze, asemenea unui om care învață să navigheze pe valuri.
Recuperarea, pas cu pas
Problemele musculare au împiedicat-o să facă sport în ritmul dorit. Lora explică faptul că are mai mulți mușchi care rămân încordați de peste doi ani, în ciuda masajelor și a altor încercări de relaxare.
Zona gâtului este afectată și de activitatea intensă de la cântat. Artista consideră că perioadele solicitante, urmate de lipsa recuperării, și-au lăsat amprenta asupra organismului.
În prezent, Lora merge la o clinică pentru fizioterapie și urmează să înceapă kinetoterapia. Planul său include și infiltrații, în încercarea de a reduce tensiunea musculară și de a-și recâștiga libertatea de mișcare.
Artista a început din nou să facă sport, dar cu prudență și fără să-și forțeze corpul. În paralel, acordă mai multă atenție alimentației și încearcă să reducă zahărul, să evite sucurile și să consume suficiente proteine.
Lora spune că folosește suplimente recomandate pe baza analizelor efectuate. Acestea o ajută, potrivit declarațiilor sale, să se odihnească mai bine, să gestioneze stresul și să aibă mai multă energie.
